Beneficios de visitar a una psicóloga en Alicante

E

n el siguiente artículo vamos a tratar los beneficios de visitar a una psicóloga en Alicante y de cómo puede llegar a aumentar tu calidad de vida a través de múltiples terapias efectivas basadas en la evidencia empírica. 

A veces, creemos que no existe una solución a nuestros problemas cotidianos, pero estamos profundamente equivocados. Como psicóloga clínica con 18 años de experiencia ayudando a las personas a encontrar armonía y felicidad en sus vidas, puedo asegurar que siempre hay solución, cuando hay cosas que no se pueden cambiar, siempre tenemos la posibilidad de cambiar nuestras reacciones y actitudes ante determinadas circunstancias. De la misma forma que vas al médico a curarte un esguince, hemos de acudir a una psicóloga que nos ayude a sanar nuestras heridas emocionales. 

Algunos beneficios de visitar a una psicóloga en Alicante son los siguientes:

Los psicólogos somos especialistas en salud mental, conducta y emociones

Se habla mucho de salud mental, pero ¿sabemos realmente su significado? La salud mental engloba el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Los psicólogos somos profesionales especialistas en terapias que ayudan a modificar aquellas conductas y emociones dañinas para lograr tu bienestar emocional. 

¿Cómo? Durante la sesión proporcionamos herramientas para que aprendas a identificar tus pensamientos, emociones y conductas con el objetivo de bien modificarlos, bien aprender a relacionarnos con ellos de forma que no nos hagan daño; y llegar así a estados mentales que aporten calma y serenidad a tu vida. 

Te sentirás mejor emocionalmente

Cuando no estamos bien emocionalmente, no siempre queremos mirar hacia el sitio que nos provoca dolor emocional. Sin embargo, si somos capaces de escuchar los síntomas que aparecen, esto nos ayudará a identificar el problema, y si es necesario buscar ayuda profesional de una psicóloga para hacer los cambios pertinentes. Algunas señales que determinan que necesitamos ayuda psicológica son las siguientes:  

• Sensación de desconexión 
• Excesiva ansiedad 
• Pensamientos intrusivos 
• Tristeza prolongada 
• Cambios de humor radicales 
• Emociones dañinas 
• Comportamiento violento 
• Trastornos del sueño y/o del apetito
• Dolores físicos

Yo te ayudo a que te sientas mejor emocionalmente para elevar tu bienestar a un nivel superior.  Como psicóloga, cuento con 18 años de experiencia en el Sistema Público de Salud, así como en consulta privada y te puedo ayudar en múltiples aspectos:  

• Mejorar la gestión de tus emociones 
• Aprender a resolver problemas 
• Reforzar tus recursos de afrontamiento 
• Vencer tus dificultades 
• Superar tus miedos

Psicoterapia: ayudamos a enfrentarte a las situaciones del día a día

Durante las sesiones, los psicólogos te ayudamos a enfrentar las situaciones cotidianas estableciendo como base comunicativa el diálogo, además de otras formas de trabajar. En un ambiente calmado, estructurado y sobre una alianza terapéutica basada en la confianza, la confidencialidad y el no juicio, podrás expresar tus pensamientos y emociones a un profesional que te facilitará el autoconocimiento y el cambio personal.

Te ayuda a conocerte mejor a tí mismo

Gracias a la introspección que experimentamos durante las sesiones psicológicas, aumentamos nuestro autoconocimiento. Saber identificar tus propios pensamientos y emociones te ayuda a conocerte mejor a ti mismo y entender por qué funcionan como funcionan, lo cual es el cimiento de un cambio que hace que tu bienestar emocional aumente de manera considerable.

Soy Nerea Rodríguez C., Psicóloga Clínica en Alicante y especialista en terapias psicológicas, sexuales y de pareja.

Te esperamos en nuestra terapia psicológica online o si lo prefieres, de manera presencial, para aumentar tu bienestar emocional mediante una serie de técnicas y herramientas psicológicas.