Paz interior
febrero 2, 2023
El autocuidado personal en psicología es una herramienta para mejorar tu bienestar pero ¿sabes usarlo? ¡Aquí te enseño!
noviembre 17, 2022
A veces, creemos que no hay solución a nuestros problemas, pero siempre tenemos la posibilidad de cambiar nuestras reacciones y actitudes ante determinadas circunstancias. Descubre cómo puedo ayudarte que te sientas mejor emocionalmente para elevar tu bienestar a un nivel superior.
noviembre 15, 2022
Algo que impide a las personas vivir en armonía y felicidad, son sus propios pensamientos, emociones y actitudes. En la terapia psicológica aprendemos a identificar y modificar lo que resulta dañino para nuestra salud mental.
septiembre 15, 2022
Con nuestras emociones y pensamientos creamos una conexión mutua con la habilidad para fantasear, generando una sensación de autocontrol sobre el acto y nuestras relaciones sexuales. La inteligencia emocional es muy importante para la superación de problemas.
septiembre 5, 2022
El estrés laboral genera un efecto mental o físico de malestar. Las tensiones derivadas del estrés laboral que pueden llegar al agotamiento crónico, agravando la situación y afectando directamente en la calidad de vida.
diciembre 27, 2021
¿Podemos y debemos evitar la tristeza en la Navidad? De esto y mucho más hablamos en esta entrevista, que he podido hacer en la Cadena Ser.
enero 4, 2021
¿Consideras parar una pérdida de tiempo? Descubre un nuevo concepto de parar y los beneficio para tu salud física y mental.
diciembre 28, 2020
Hoy quiero proponerte empezar a entrenarte en ciertos actos que con la repetición se convertirán en hábitos, más allá en una actitud y con el tiempo en una forma saludable de estar en tu vida.
