Psicología Clínica

mayo 14, 2024

Cambios psicológicos en el embarazo

¡Hola! Soy Nerea Rodríguez C., terapeuta de pareja, psicóloga y sexóloga en Alicante y, en el artículo de hoy, vamos a ver a qué cambios psicológicos se someten las mujeres durante el embarazo.
mayo 7, 2024

¿Qué es la psicología perinatal?

¡Hola! Soy Nerea Rodríguez C., terapeuta de pareja, psicóloga y sexóloga en Alicante y, en el artículo de hoy, vamos a explicar qué es la psicología perinatal y además, te proporcionaremos una serie de claves para mantener el bienestar durante el embarazo.
marzo 17, 2024

Como controlar tus emociones negativas

Las emociones son una parte inherente de la experiencia humana, y a menudo se les etiqueta como positivas o negativas. Sin embargo, es esencial entender que todas las emociones, incluso aquellas comúnmente consideradas "negativas", desempeñan un papel crucial en nuestra vida y evolución emocional. En este artículo, exploraremos cómo cambiar nuestra perspectiva hacia las emociones, reconociendo su utilidad y aprendiendo a relacionarnos con ellas en lugar de tratar de controlarlas.
febrero 19, 2024

Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner

Descubre el fascinante mundo de la mente humana: Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner revela las diversas dimensiones de la inteligencia, desafiando las ideas convencionales y destacando la riqueza única de cada individuo.
enero 21, 2024

Estrés: Síntomas y consecuencias

Gestionar el estrés es esencial para el bienestar. Prueba técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Establece límites y prioriza tareas para evitar sentirte abrumado. El ejercicio regular y mantener conexiones sociales también son herramientas poderosas contra el estrés. Encuentra lo que funciona mejor para ti y crea un equilibrio saludable en tu vida cotidiana.
enero 12, 2024

Habilidades de autoafirmación

La autoafirmación es el proceso mediante el cual una persona refuerza y refleja positivamente sus creencias, habilidades y valores personales. Practicar la autoafirmación regularmente contribuye al desarrollo de una autoimagen más positiva y a construir una base sólida para enfrentar desafíos y perseguir metas. En este artículo te lo contamos todo sobre la autoafirmación, sus ventajas y beneficios.
enero 10, 2024

Consejos para controlar un ataque de ansiedad

Controlar un ataque de ansiedad implica técnicas como la respiración profunda y la atención plena. Reemplazar pensamientos irracionales con afirmaciones positivas es clave. En este artículo entraremos en profundidad en diferentes consejos para reducir la ansiedad.