Psicología Clínica

febrero 19, 2024

Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner

Descubre el fascinante mundo de la mente humana: Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner revela las diversas dimensiones de la inteligencia, desafiando las ideas convencionales y destacando la riqueza única de cada individuo.
enero 21, 2024

Estrés: Síntomas y consecuencias

Gestionar el estrés es esencial para el bienestar. Prueba técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Establece límites y prioriza tareas para evitar sentirte abrumado. El ejercicio regular y mantener conexiones sociales también son herramientas poderosas contra el estrés. Encuentra lo que funciona mejor para ti y crea un equilibrio saludable en tu vida cotidiana.
enero 12, 2024

Habilidades de autoafirmación

La autoafirmación es el proceso mediante el cual una persona refuerza y refleja positivamente sus creencias, habilidades y valores personales. Practicar la autoafirmación regularmente contribuye al desarrollo de una autoimagen más positiva y a construir una base sólida para enfrentar desafíos y perseguir metas. En este artículo te lo contamos todo sobre la autoafirmación, sus ventajas y beneficios.
enero 10, 2024

Consejos para controlar un ataque de ansiedad

Controlar un ataque de ansiedad implica técnicas como la respiración profunda y la atención plena. Reemplazar pensamientos irracionales con afirmaciones positivas es clave. En este artículo entraremos en profundidad en diferentes consejos para reducir la ansiedad.
enero 2, 2024

Agorafobia: Fobia a estar con mucha gente

La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo intenso y evitación de situaciones o lugares percibidos como difíciles de escapar o donde la ayuda puede no estar disponible en caso de experimentar síntomas de ansiedad. En este artículo te lo vamos a contar todo sobre este trastorno, ¡acompáñame!
diciembre 15, 2023

Vacío emocional: Qué es y cómo superarlo

Explorar el vacío emocional es adentrarse en un paisaje interior donde la ausencia de significado y conexión crea una sensación de soledad. En este artículo examinamos las raíces y repercusiones del vacío emocional, ofreciendo perspectivas para reconectar con uno mismo y encontrar la plenitud.
diciembre 9, 2023

Personalidad dependiente: Rasgos y características

En este artículo definimos lo que significa ser una persona dependiente, hablamos de las principales características de esta personalidad y tratamos de entender los motivos.