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ada vez son más las personas que sufren estrés laboral, una saturación mental y física derivada de someternos a máximas exigencias y constantes presiones es nuestro trabajo. Padecimiento del que debemos estar atentos y tratarlo inmediatamente cuando aparezcan los primeros síntomas.
Como Psicóloga en Alicante te ayudo a reducir las consecuencias que, de no tratarlas a tiempo, pueden afectar la vida del trabajador, a nivel familiar o social.
El estrés es una reacción de nuestro organismo que se transforma, a través del sistema nervioso simpático, en un “mecanismo de defensa”, afrontando la situación percibida por nuestro cerebro como amenazante.
Las expectativas laborales, la presión de los superiores, la falta de incentivos, el ritmo de trabajo o los plazos, son algunas de las causas que pueden derivar en estrés laboral, generando un efecto mental o físico de malestar, al que el cuerpo humano no debería estar sometido durante largos periodos de tiempo. Tensiones derivadas del estrés laboral que pueden llegar incluso al agotamiento crónico, agravando cada vez más la situación y afectando directamente en la calidad de vida de quien lo padece.
Soy Nerea, Psicóloga en Alicante. Todo lo anterior muestra motivos más que suficientes por los que es aconsejable acudir a tu especialista de ayuda psicológica para combatir el estrés laboral y llevar una vida mental más saludable.