Clínica de Psicología Perinatal

¿Necesitas acudir a un psicólogo profesional para ayudarte a mejorar tú situación? Déjame ayudarte.

¿Qué es la Psicología Perinatal?

La Psicología Perinatal es una rama de la Psicología especializada en la Salud Mental y Emocional de la mujer y su pareja a lo largo de la experiencia de la maternidad, desde que se decide ser madre o padre, pasando por el proceso de reproducción, embarazo, parto, postparto, lactancia y primeros años de crianza.

Beneficios

Aunque hasta hace relativamente poco, no se le ha prestado la atención suficiente, lo cierto es que la experiencia de la maternidad es un proceso complejo a nivel bio-psico-social, que provoca cambios físicos y emocionales en la mujer, afectando a su identidad, así como la estructura de la pareja y dinámica familiar, lo que en muchas ocasiones desemboca en ansiedad, miedos, bajo estado de ánimo y tensión en la relación de pareja a la hora de afrontar el periodo perinatal.

Por ello, la Psicología Perinatal se ocupa de:

  • La prevención de futuros trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, consecuencia del difícil afrontamiento de este ciclo vital.
  • Aportar la información necesaria que normaliza y valida las experiencias internas, propias del hecho de ser padre y madre.
  • Acompañar emocionalmente durante este periodo de transformación, especialmente para la mujer.
  • Propicia un entorno seguro en el que hablar de las preocupaciones y emociones difíciles de manejar que surgen en torno a la maternidad, por cierto, muchas veces mal connotadas socialmente.
  • Fomenta vínculos saludables en el núcleo familiar.
  • Cuida la salud de la relación de pareja, incorporando los roles de madres y padres.
  • Aporta pautas de crianza.
  • Fomenta el desarrollo de un vínculo seguro con el bebé.

En definitiva, brinda herramientas que reducen el estrés propio de la experiencia de ser madres y padres, porque a pesar de ser una experiencia gratificante, también es exigente.

Problemas a abordar

  • Toma de decisión: “no sé si quiero ser madre/padre”, miedos e inseguridades.
  • Proceso de Reproducción y Fertilidad: “nos está costando la gestación”, uno de los miembros de la pareja no quiere seguir intentándolo, “no sirvo para tener hijos”. Ofrecemos herramientas ante las dificultades en el proceso de reproducción o tratamientos de fertilidad.
  • Afrontamiento del embarazo: de los cambios físicos, inseguridades y miedos ante la incertidumbre.
  • Miedo al parto: ayudamos a las futuras madres a enfrentar el miedo al parto, brindando apoyo emocional y consejos prácticos.
  • Aborto: voluntario o no, abortar supone para la mujer procesar emocionalmente una experiencia que pone en juego expectativas, miedos, incertidumbre y una importante decisión. Por ello, un acompañamiento emocional adecuado, puede prevenir posibles futuros problemas de salud mental.
  • Depresión postparto: facilitamos la adaptación al cambio brusco, hormonal y transformador de la maternidad, que puede provocar un estado de ánimo depresivo.
  • Parto traumático: trabajo del impacto emocional y psicológico de la experiencia traumática que supone para algunas mujeres.
  • Violencia obstétrica: maltrato que sufre la mujer embarazada al ser juzgada, atemorizada, humillada o lastimada física y psicológicamente en los lugares que prestan servicios sanitarios.
  • Duelo perinatal: apoyamos a las familias en la pérdida de un bebé durante el embarazo o después del parto.
  • Dificultades en la lactancia: Ofrecemos apoyo y orientación en la lactancia materna, tan influenciada por creencias y esquemas culturales, a veces culpógenos para la mujer.
  • Adaptación a la maternidad y paternidad: por un afrontamiento sano del nuevo rol y su acomodación con la identidad de la persona.
  • Problemas en la relación de pareja y familiares: la llegada de un bebé moviliza a toda la familia desde la noticia, por lo que es necesario trabajar en un nuevo reajuste del equilibrio familiar.
  • Desarrollo de un vínculo sano y seguro con el bebé: por la salud mental de los progenitores y el buen desarrollo psicológico del bebé.

NUESTRO FORMATO

Sesiones individuales y/o en pareja: sesiones de una hora de duración en las que, tras una evaluación exhaustiva, podremos entender juntos la experiencia de sufrimiento o las dificultades que aparecen a nivel individual y/o en la pareja.

Grupo de acompañamiento emocional en la maternidad: conducido por una terapeuta, es un grupo formado por madres como tú que tienen bebés de diferentes edades. Grupo de apoyo en el que te sentirás segura para compartir tus vivencias sin ser juzgada, tanto si quieres conocer nuevas formas de relacionarte con tu bebé, como si necesitas compartir cómo te sientes con respecto a tu entorno (tu familia, tus amigos o tu pareja) desde la llegada del bebé. Formar parte de este grupo puede hacerte sentir: comprendida y que no estás sola en esta experiencia.

Como Psicóloga Clínica y Sexóloga con 19 años de experiencia, he desempeñado un papel crucial en el abordaje del Trastorno Mental Grave en el Hospital General Universitario de Elda. Mi formación en áreas como psicodrama, mindfulness y terapia de pareja, junto con un Máster en Sexología, me permite liderar proyectos de promoción de la salud mental y sexual en Alicante. Mis pacientes destacan mi enfoque integral y mi cercanía.

Psicóloga Clínica y Sexóloga en Alicante Nerea Rodríguez C

Preguntas frecuentes sobre las terapias de psicología

Los beneficios de acudir a un psicólogo o psicóloga son muchos, pero todos se resumen en uno: mejorar tu vida.

Como psicóloga clínica, los beneficios principales según mi experiencia son:

  • Mejorar el autoconocimiento, la confianza y la seguridad en ti mismo.
  • Desarrollar una autoestima positiva y crecimiento personal.
  • Superar los problemas, miedos e ideas limitantes.
  • Acabar con la dependencia emocional o de pareja
  • Afrontar situaciones complicadas.
  • Mejorar tus relaciones sociales: amigos, familia, pareja, trabajo, etc.

Es decir, te sentirás mejor emocionalmente al proporcionarte las herramientas necesarias para que manejes las situaciones del día a día. Una inversión en bienestar personal que permite sentirse bien con uno mismo y con los demás.

Desde una situación vital complicada hasta un trastorno mental grave, pasando por un deseo de desarrollo personal, son muchos los motivos por los que consultar.

 

Aunque a veces no hay una queja o malestar definido, los motivos de consulta más frecuentes son:

  • Trastornos afectivos: depresión, trastorno bipolar…
  • Cómo mejorar la autoestima.
  • Dependencia emocional o de pareja
  • Trastornos de ansiedad: crisis de pánico, agorafobia, fobia social, miedos…
  • Trastorno obsesivo compulsivo.
  • Hipocondría: preocupación excesiva por la idea de estar enfermo.
  • Trastornos de la conducta alimentaria.
  • Descontrol de impulsos.
  • Reacción de estrés y dificultades de adaptación.
  • Trastornos de la personalidad: inestabilidad emocional, perfeccionismo…

Cada sesión de psicoterapia tiene una duración de 1 hora. Aunque dependerá de cada paciente y los objetivos que quiera conseguir. Hay ciertas personas que necesitan un tratamiento menor y tienen suficiente con una sesión duración corta. En otros casos, hay también personas que necesitan profundizar más a fondo en su historial personal y en las conductas que quiere cambiar. Así, cada persona marca su propio tiempo.

El número de sesiones a realizar dependerá totalmente de cada caso concreto. La duración de la terapia depende de varios factores: de lo complejo que sea el caso, de la longevidad del problema, de la intensidad, del cumplimiento de tareas y de la disposición del paciente a dedicar energías a mejorar.

Al principio se recomienda más frecuencia, después vamos alargando el tiempo entre sesiones, con el objetivo de que dejen de necesitar venir a terapia.

Si hay algo que te preocupa, no dudes en consultarme o pide tu cita aquí para una Terapia Psicológica en Alicante o Psicoterapia on line. ¡¡Estaremos encantadas de ayudarte!!

Contacto Psicóloga Clínica y Sexóloga

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