¿Qué es la autoestima sexual?

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on frecuencia, llegan a mi consulta parejas que tienen la sensación de que algo no termina de funcionar en la cama. Una de las primeras cuestiones que exploro es su autoestima, que muchas veces está detrás de los problemas sexuales pero suele ser la gran olvidada cuando hablamos de sexo. ¡Hola! Soy Nerea Rodríguez C.,  psicóloga terapeuta de pareja y sexóloga y, en este post, quiero hablarte de la autoestima sexual, qué es y por qué es importante trabajarla para vivir una sexualidad plena y consciente. 

Autoestima sexual: ¿qué es? 

Cuando hablo de autoestima sexual me refiero al concepto que tenemos de nosotros mismos en el terreno sexual. Este concepto se refiere al grado de seguridad o autoconfianza que tenemos en nosotros mismos en este aspecto de nuestras relaciones, en nuestro rol psicosexual. Existe una creencia popular errónea de que solo nos afecta cuando nos relacionamos con otras personas. Sin embargo, según mi experiencia en la consulta, también nos afecta a la hora de autoestimularnos, es decir, a la hora de relacionarnos con nosotros mismos.

Además, hay diferentes factores que pueden influir en el desarrollo de la autoestima, como las experiencias de la infancia y qué tipo de educación sexual hemos recibido.  

¿Por qué es importante trabajar la autoestima sexual?

Hay varias razones para trabajar la autoestima sexual. Estas son solo algunas de las más importantes:

Aumenta el disfrute de las relaciones sexuales

Trabajar para conseguir una autoestima sexual positiva, es decir, sentirnos seguros, nos va a permitir vivir nuestra sexualidad desde una perspectiva más abierta. Por eso, será más sencillo, probar cosas nuevas (posturas, juguetes, roles, etc). Esto está muy relacionado con el hecho de mantener una comunicación fluida con la pareja en la cama. 

Ayuda a establecer límites 

Cuanto más trabajada tengamos la autoestima sexual, más confianza tendremos en nosotros mismos en la cama y, por tanto, más sencillo nos resultará poner límites y decir «no» a lo que realmente no nos gusta. Es importante evitar las prácticas sexuales con las que no nos sentimos cómodos.

Facilita conectar a nivel sexual

Una persona con la autoestima trabajada se sentirá más cómoda y relajada a la hora de abordar el tema del sexo. Esto hace que en la práctica le resulte más sencillo hacer match a nivel emocional y físico con otras personas en el terreno sexual.

Trabajar la autoestima sexual con una psicóloga en Alicante

Mi consulta, Nerea Rodríguez C. es un espacio abierto y seguro en el que expresar libremente tu sexualidad. En él pondremos a tu disposición nuestros conocimientos y experiencia para trabajar tu autoestima sexual. En nuestras terapias sexuales, en Alicante u online, te vamos a ayudar a mejorar tu bienestar sexual, dándote herramientas para que te valores más, no te compares con otras personas, disfrutes con tu pareja y consigas fortalecer tus vínculos afectivo-sexuales.

Por eso, si te animas a dar el paso y venir a vernos, estaremos encantadas de recibirte y ayudarte a trabajar para mejorar tu autoestima sexual.

¡¡¡¡Te esperamos!!!!