febrero 2, 2023
El autocuidado personal en psicología es una herramienta para mejorar tu bienestar pero ¿sabes usarlo? ¡Aquí te enseño!
noviembre 15, 2022
Algo que impide a las personas vivir en armonía y felicidad, son sus propios pensamientos, emociones y actitudes. En la terapia psicológica aprendemos a identificar y modificar lo que resulta dañino para nuestra salud mental.
diciembre 27, 2021
¿Podemos y debemos evitar la tristeza en la Navidad? De esto y mucho más hablamos en esta entrevista, que he podido hacer en la Cadena Ser.
enero 4, 2021
¿Consideras parar una pérdida de tiempo? Descubre un nuevo concepto de parar y los beneficio para tu salud física y mental.
diciembre 28, 2020
Hoy quiero proponerte empezar a entrenarte en ciertos actos que con la repetición se convertirán en hábitos, más allá en una actitud y con el tiempo en una forma saludable de estar en tu vida.