Artículos
Nerea Rodriguez C.
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Nerea Rodriguez C.

Apego ansioso: ¿Qué es y cómo afecta a las relaciones?
El apego ansioso puede hacer que una persona viva sus relaciones afectivas con una preocupación constante por perder a alguien importante. Un mensaje que tarda en llegar, un cambio de actitud o una conversación pendiente pueden despertar dudas sobre el cariño de la pareja y generar una necesidad intensa de
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El apego evitativo es un patrón de relación que puede dificultar la expresión de las emociones y la construcción de una intimidad profunda. Aunque una persona desee mantener una relación estable, puede sentirse incómoda cuando aumenta la cercanía emocional o cuando necesita compartir sus preocupaciones con alguien.
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Baja tolerancia a la frustración: ¿Qué es y cómo superarla?
La baja tolerancia a la frustración describe la dificultad para gestionar situaciones en las que las cosas no salen como se esperaba, aparecen obstáculos o es necesario esperar para conseguir algo. Puede manifestarse con enfado, irritabilidad, ansiedad, impulsividad o una sensación intensa de no poder soportar lo que está ocurriendo.
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Abandono emocional en la pareja: ¿Cómo superarlo?
El abandono emocional en la pareja puede aparecer cuando una persona siente que no cuenta con el apoyo, la atención o la conexión afectiva que necesita dentro de su relación. Aunque exista convivencia, proyectos compartidos o muchos años de historia, sentirse solo emocionalmente puede generar una sensación profunda de tristeza,
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Crisis existencial: ¿Qué es y cómo superarla?
Una crisis existencial puede aparecer cuando las respuestas que antes parecían suficientes dejan de encajar. La persona empieza a cuestionarse sus decisiones, sus relaciones, su trabajo o incluso el rumbo que está tomando su vida.
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¿Qué es la rumiación mental y cómo dejar de sobrepensar?
La rumiación mental aparece cuando la mente vuelve una y otra vez sobre una preocupación, un error, una conversación o una situación que genera malestar. Pensar en lo ocurrido puede ser útil para comprenderlo, pero llega un momento en el que seguir analizando no aporta nuevas respuestas.
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Crisis de pareja tras tener hijos: ¿Qué hacer?
La crisis de pareja tras tener hijos es una realidad más frecuente de lo que muchas personas imaginan. La llegada de un bebé supone una transformación profunda en la rutina, las responsabilidades y la forma en que la pareja se relaciona. Aunque suele vivirse como una etapa llena de ilusión,
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Inteligencia emocional: ¿Qué es y cómo trabajarla?
La inteligencia emocional es una de las capacidades más estudiadas en psicología durante las últimas décadas debido a su impacto en la salud mental, las relaciones personales y el bienestar general. Aunque durante mucho tiempo se dio prioridad al cociente intelectual como indicador de éxito, hoy sabemos que la forma
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